Dietas

ya que cada día mas mujeres y hombres se sienten insatisfechos con sus cuerpos por esas libritas de mas que aveces nos dañan el atuendo hoy trataremos de abarcar varias dietas sencillas y practicas cada quien adapte la que mejor le parezca y acorde a sus necesidades, ya que unos queremos rebajar mas que otros y por lo tanto no es necesario una dieta de mayor sacrificio si solo quieres bajar algunos kilitos. Ten siempre en cuenta que el pasar hambre no es una opcion en cuanto a rebajar se refiere ya que solo conseguirás desvalancear tu organismo y por lo tanto este empezara a trabajar mas lento y por lo tanto no veras resultados. al momento que pasas hambre el organismo asume que debe permanecer por mas tiempo con los nutrientes que puedas ingerir por lo tanto los convierte en grasa para que tengas energías por mas tiempo lo cual es negativo para tu cuerpo, es mas recomendable comer en pocas cantidades varias veces al día, de este modo tu cuerpo empezara a eliminar mas rápido todo lo que consumas y por lo tanto tu metabolismo se acelerara que es cuando empiezas a rebajar. Bueno acá las dietas y espero me dejen sus  comentarios con sus resultados y cual les resulto mas beneficiosa.